Laden...

Leer op een leuke wijze personal trainer te worden

Alle ins en outs van de opleidingen tot personal coach

De opleiding tot personal trainer laat je op een sportieve manier kennis maken. Het doel van dit leuke beroep is mensen fit houden en zorgen dat ze gezond door het leven gaan door hun voldoende te laten sporten en gezond te laten eten. Er zijn een aantal hoog aangeschreven erkende opleidingen die tot personal trainer opleiden. Een daarvan is de NASM Personal trainer opleiding. Het voordeel is dat het een Europees erkende opleiding is en tevens de standaard norm. Je kunt zo direct aan de slag in sportscholen of een eigen sportschool beginnen.

National Academy of Sports Medicine(NASM)

Het OPT model staat centraal bij NASM. Dit is een universeel concept om de trainingen mee te doorlopen en staat voor optimale prestatie training. Er is een speciaal systeem met wetenschappelijke onderbouwing zodat de manier van trainen goed kan worden onderbouwd en effectief werkt voor mensen.

In de opleiding komen onderwerpen voorbij als de werking van het menselijk lichaam en diverse trainingen als flex training, cardio, balans, en reactietraining. Je leert hoe deze trainingen bijdragen aan een fit lichaam en gezonde spiermassa. Je maakt een persoonlijk plan voor een klant en stemt daar diverse meettechnieken op af om de voortgang van de prestaties van de klant te bewaken. Je leert over diverse individuele lichamelijke verschillen en doelstellingen. Tevens leer je een persoonlijk afgestemd plan daarop te maken. De bewegingsleer is uitgebreid en alles wat je leert kun je straks in het vak makkelijk aan de praktijk toevoegen.

Personal trainer

AAlO Opleiding PT

Deze opleiding bestaat uit een 4 stappen pakket en is praktijkgericht. Het is een makkelijk te onthouden methode door de praktische indeling. Denk aan onder andere de cursus fitness 1, 2 en 3. Tot slot is er de personal trainer opleiding zelf die je aflegt na de fitness modules. Bij de fitness modules leer je alles over de visie on een eigen fitness onderneming op te kunnen zetten. Hierbij krijg je bij fitness niveau 1 beweging en basisleer. Verder doe kennis op over voeding, metabolisme en het voeren van een intakegesprek met een klant die een trainingsdoel voor ogen heeft. Je oefent de basis van de begeleiding tijdens fitness. Bij level 2 ga je wat dieper op deze onderwerpen in. En leer je ook plannen van aanpak volgens SMART en het opstellen van een reeks aan lessen. Op niveau 3 ga je het diepst in op vergevorderde fitness kennis, metabolisme, voeding, fysiologische aspecten en nog veel meer. Hier ontwikkel je ook de vaardigheden die je als PT coach nodig hebt. Na het afronden van 3 modules ga je naar niveau 4 en het hoogste niveau. Je gaat hier inhoudelijk zeer diep in op de onderdelen training, coaching, fitness, voeding, doelstellingen formuleren, trainingsschema’s, voedingsadvies en realisatie van de doelstelling die volgens SMART is opgesteld.

Erkende opleiding

Volgens de EU een erkent diploma behaal je ook met AAlO. Je bent dan officieel fitness coach (personal trainer) met de EREPS certificering. Dit is het Europese fitness trainer register.

Tags:

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Aromatherapie, de therapeutische toepassing van etherische oliën, wordt steeds vaker geïntegreerd in massagetherapieën, waaronder ook in Rotterdam. Deze combinatie van

...

Inleiding In dit blog zullen we de fundamentele principes van judo verkennen en hoe ze kunnen bijdragen aan persoonlijke groei

...

Vele mensen vinden het misschien saai, enkel met gewichten trainen en zoveel mogelijk proberen te bankdrukken maar met een drukbank

...

  Wil jij nou het maximale uit iedere training halen? Wellicht is de Sterrenstof Pre workout dan iets voor jou.

...

Vetverbranders zijn omstreden supplementen onder fitness-experts. Sommigen zijn er dood op tegen en sommigen hebben er positieve dingen over te

...

Table of ContentsPersonal Training – In Amsterdam – Fresh FitnessVind De Perfecte Personal Trainer – 468 Leraren – SuperprofPersonal Training

...

Een sportvereniging runnen is niet anders dan het managen van een bedrijf. Het draait er altijd om dat de inkomsten

...

Steeds meer mensen kiezen voor boksen als een krachttraining of cardiotraining. Deze soort training is namelijk goed voor het hele

...

Thuis sporten heeft een hoop voordelen. Niet alleen omdat u nergens naartoe hoeft te reizen als u wilt sporten en

...

Als je veel sport of van plan bent de draad weer op te pakken met sporten, is het belangrijk dat

...

Steeds vaker kom ik andere snoekvissers tegen aan de waterkant. Daarbij lijkt het ook of het steeds moeilijker wordt om

...

Een goede conditie hebben, geeft je een fijn gevoel. Je hebt meer energie, kweekt meer weerstand en voelt je beter

...

In een stad waar genoeg te doen is qua sport, kan het lastig zijn een begin te vinden om te

...

Een voetbal kopen kan een uitstekend plan zijn. Als jonge voetballer is het belangrijk om de ontwikkeling niet tegen te

...

Wil u graag sportief bezig zijn of heeft u bepaalde doelen die u wilt behalen, maar zijn reguliere sportscholen niks

...

In dit artikel ga ik je iets vertellen over de Kickbike City G4 van Hondensteps.nl. Als eerste zal ik kort

...