Laden...

Uw betrouwbare diëtist in Enschede

De beste Dietist Enschede helpt jou met jouw gewicht of eetpatroon. Dietist Enschede de specialist in uw huiskamer. Woont u in Enschede of in de omgeving van Enschede en bent u niet tevreden met uw gewicht? Aarzel dan niet om diëtist Enschede te raadplegen en een afspraak te maken voor een consult. Dietist Enschede  is de deskundige als het gaat om voeding en gezondheid. Niet alleen wanneer u ontevreden bent met uw gewicht kunt u terecht bij Diëtist Enschede, maar ook voor begeleiding bij medische klachten zoals een hoge bloeddruk, diabetes, hoog cholesterolgehalte en ondervoeding. Het is van belang dat de diëtist weet als je allergisch bent tegen bepaalde voedingsstoffen. Alleen op deze manier kan de diëtist helpen met het samenstellen van een voedingsplan welke geschikt is voor jou.

Gezonde voedingspatroon

Om gezond en fit te blijven is een gezonde voedingspatroon nodig.  Om een gezonde voedingspatroon te behouden, wordt door dietist Enschede aangeraden de volgende punten in acht te nemen. Eet genoeg brood, want brood is niet ongezond. Broodsoorten in het bijzonder volkorenbrood bevat voedingsvezels en voedingsstoffen die nodig zijn voor de stoelgang en de risico van hartziekten en diabetes kan verlagen. Behalve dat brood gezond is, is het een bron van jodium welke nodig is voor een goede werking van de schildklier. Een ander punt is het eten van zeer betrouwbare maaltijden in de avonduren. Deze kan bestaan uit aardappelen, groente en vlees. De maaltijden kunnen op verschillende manieren worden bereid. Verder dient de mens dagelijks minimaal twee honderd en vijftig gram groente te eten. Evenals brood bevat groente ook voedingsvezels en voedingsstoffen welke het risico van hartziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker verlaagd. Wekelijks mag niet meer dan vijf en honderd gram aan vlees of vis gegeten worden. Indien je geen vleesliefhebber bent, kun je deze vervangen met peulvruchten welke één keer in de week gegeten mag worden. Voorbeelden van peulvruchten zijn bruine bonen en kikkererwten.

 

Tags:

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Bij Tandarts Elzenhagen in Amsterdam Noord staat de mondgezondheid van uw kind centraal. Wij bieden het preventieprogramma ‘Gewoon Gaaf’ aan,

...

Een zwangerschap is een bijzondere periode in het leven van een vrouw, maar het kan ook gepaard gaan met fysieke

...

‘Tot de dood ons scheidt’ is iets dat je nog altijd vaak hoort op bruiloften, maar steeds vaker lopen huwelijken

...

Ben je op zoek naar een manier om je lichaam te reinigen zonder dat je constant honger hoeft te lijden?

...

Heb je last van pijnklachten, een blessure of moeite met bewegen? Fysio in Zwolle helpt je om weer soepel en

...

Rugpijn bij fietsen is een veelvoorkomend probleem, zowel voor hobbyfietsers als voor professionele rijders. Of je nu een lange rit

...

Artrose in de handen kan uw bewegingsvrijheid aanzienlijk beperken. De pijn, zwelling en stijfheid maken het lastig om dagelijkse taken

...

Als je last hebt van lichamelijke klachten zoals spierpijn, gewrichtsproblemen of blessures, kan fysiotherapie in Middelburg een belangrijke stap zijn

...

Honing is niet alleen een heerlijk zoetmiddel, maar ook een krachtig natuurlijk middel dat kan helpen bij het versterken van

...

Holisme komt van het Griekse woord ‘holos’. Wat letterlijk vertaald ‘geheel’ betekent. Holisme is een manier van leven waarbij je

...

Wanneer men op zoek is naar een veelzijdige fysiotherapeut in Den Haag, biedt Fysio Centrum Den Haag uitstekende zorg. Deze

...

Knieartrose is een chronische aandoening die veel mensen treft en kan leiden tot aanzienlijke pijn en verminderde mobiliteit. Hoewel het

...

Deskundige Revalidatie in Wapenveld Bij Krachtcentrale in Wapenveld staat deskundige fysiotherapie centraal. Of je nu herstelt van een blessure, een

...

Angst is een veelvoorkomende uitdaging waar mensen mee te maken krijgen in het dagelijks leven. Voor sommigen kan angst echter

...

Welkom bij Amsterdam Brain Center Bij Amsterdam Brain Center zijn we toegewijd aan het leveren van hoogwaardige neurologische zorg en

...

Ontdek Fysiotherapie Van der Vegt Bij Fysiotherapie Van der Vegt in Zwolle kunt u rekenen op deskundige zorg om uw

...